Elin Skjæran Moe fra Bodø, distrikssjef i Posten, tok i 2010 en viktig avgjørelse – skulle hun bevare helsa måtte hun gjøre en livsstilsendring.
– Når hele kroppen sliter er det kun du selv som kan gjøre noe med det, sier Elin.
Det hele startet i 2010 da Elin bestemte seg for å gå ned i vekt, på ordentlig.
– Jeg tror jeg har svart belte i det å gå ned i vekt. Nå var jeg klar for et varig resultat og bestemte meg for xtravaganza på Friskhuset, forteller Elin.
To runder
Elin startet på xtravaganza for halvannet år siden og fram til august i år har hun klart å stabilisere vekta.
- Jeg startet i januar 2010 og gikk ned 38 kilo det første halve året. Jeg var veldig fornøyd med det jeg hadde oppnådd men kjente da at jeg trengte en pause, sier 46-åringen.
Pausen fram til i år brukte Elin til å fokusere på det som krevdes for at hun skulle lykkes.
- Vi er alle forskjellige og her gjelder det å finne sin egen vei å gå. Jeg lager maten fra bunnen av med gode råvarer. Jeg finner den treningsformen som passer meg og jeg unner meg ”goder” uten å få dårlig samvittighet. Det gjelder å finne en livsstil du kan leve med, det er ikke bare et prosjekt, forteller Elin.
Og at Elin har funnet hva som må til for at hun skal lykkes er helt sikkert, i tiden uten xtravaganza-oppfølging har hun holdt vekta stabil.
Mental støttespiller
I xtravaganza får deltakerne kjennskap til de fire lederstjernene. Alle elementene fra Bevegelsesglede, Mental Næring, Mental Trening og God Energi utgjør helheten. Og for Elin har den mentale treningen vært en god støttespiller.
– Jeg lastet over cd-en på ipoden og hørte på sporene så ofte jeg kunne. I begynnelsen var det litt vanskelig å forstå nytten av det, men etter hvert ble disse lydsporene veldig viktig for meg, sier Elin.
I tillegg til den mentale treningen fikk også Elin tilpasset et eget treningsopplegg på Friskhuset.
Egen heiagjeng
Som distrikssjef i Posten i Bodø omgås Elin mange ansatte og kollegaer hver dag. Det førte raskt til en egen liten heiagjeng på jobben.
– Jeg har vært åpen til alle om livsstilsendringen min. På den måten får folk forventninger til resultater, noe som igjen legger litt press på meg. Jeg har fått mye kommentarer og heiagjengen har vært veldig god å ha, sier Elin med et smil.
Støtten både på jobb og hjemmebane har gitt Elin motivasjon, økt livskvalitet, bedre selvbilde, bedre humør og 46 kilo lettere.
– For å få en helsegevinst som varer må en gjøre en innsats selv. Før gikk jeg på blodtrykksmedisin, det gjør jeg ikke lenger. Begynner helsa å ”skrante” er det bare du selv som kan gjøre noe med det, avslutter den spreke distrikssjefen.
Elin er forøvrig Bodøs nye blogger! Følg med på hovedsiden og Facebook!