Jeg er en aktiv dame med fire barn. Hvert av svangerskapene har satt sine spor med noen ekstra kilo. Jeg har drevet med idrett ialle år, men en kneskade satte meg på sidelinja for mer enn 10 år siden. Jeg er idrettsutdannet, med både grunnfag og mellomfag i idrett, og har kunnskaper om alle faktorer som skal til for å holde meg i form, spise sunt, trene mentalt osv. Hverdagen med barn, 100 % jobb, hus og som trener til barna gjorde mor alt annet enn sprek. Det ble mye stress og null prioritering av egen trening og fokus på meg selv.

Dørstokkmila ble lengre og lengre, unnskyldninger for å ikke trene var lette å finne. Det ble mye kos foran Tv-en og kiloene rullet på. Vekta stoppet på 108 kg i september 2008. Blodtrykket nådde nye høyder, kollesterolnivået var alt for høyt og det meste i hverdagen var tungt. Høsten – 2008 hørte jeg om xtravaganza for første gang. Jeg hørte om personer i Alta som gikk på kurs og resultatene på vektreduksjonen var imponerende. Da tenkte jeg at dette ville jeg også være med på.

Vektreduksjonen var uproblematisk. Jeg spiste VLCD i 8 uker og gikk etter hvert over på ”halvfart”. Å gå på ”helfart” gjorde at jeg fikk en kickstart på vektreduksjonen og motivasjonen ble stor. Målet mitt angående vektreduksjonen nådde jeg i april. Selvtilliten ble bedre og bedre ettersom kiloene forsvant. Alle de positive kommentarene var en ekstra god motivasjon. Etter 13 år i skapet passet bunaden på 17. mai, og da var jeg ikke lite stolt. Siden da har jeg gått opp fem kilo. Jeg er derfor glad for at Lifetimeprogrammet starter snart. Det andre målet mitt om å trene tre ganger i uka ble kjapt innarbeidet. Det fungerte meget bra, jeg trente variert både med styrke, gåing, løping, sykling og noen saltimer. Jeg er den første til å innrømme at det var kjempetungt i starten, men etter hvert gikk det som en lek. Det er ordentlig gøy å komme i form igjen. I sommer hadde jeg en pause
fra treningen, men nå er jeg i gang igjen.

Jeg har også fått en helsemessig gevinst. En kontroll hos legen i mai viste et helt normalt blodtrykk og et akseptabelt kollesterolnivå. Jeg har fått mer overskudd og har blitt mer effektiv. Nå får jeg gjort mer av alt! Det siste målet mitt, om å prioritere meg selv, har jeg vært flink til. Problemet har vært
at jeg sliter med dårlig samvittighet i forhold til det, selv om jeg ser at ingen i familien lider noen nød.

Jeg er fremdeles veldig glad i mat, men er mer bevisst på hvilke matvarer som er bra for meg. Brød, pasta og poteter spiser jeg i en begrenset mengde. Fisk, kylling og egg spiser jeg oftere enn tidligere, og jeg drikker minst to liter vann daglig. Jeg hadde aldri klart dette på egen hånd. Jeg er veldig fornøyd med gruppemøtene og det sosiale fellesskapet på møtene. Veiing, erfaringsutveksling, gode historier, latter, påfyll av ny kunnskap og fornying av gammel kunnskap. Alt dette gjør at jeg gleder meg til møtene og at jeg får ny motivasjon til å jobbe hardt i ukene fram til neste møte.

Helsekonsulenten min, Nina Heitmann, har vært flink til å motivere meg underveis. Hun kommer med positiv tilbakemelding og kritikk når det er behov for det, og ikke minst hjelp og støtte i treningen. Det tar tid å endre livsstil. Jeg er glad for at programmet fortsetter et halvt år til. I høst setter jeg meg nye mål angående vektreduksjon og trening. Jeg har bestandig vært flink med påfyll av mental næring, og skal være den første til å innrømme at jeg ikke har vært like flink til å trene mentalt.

I xtravaganza er alle de fire lederstjernene like viktige. Jeg har enda en vei å gå. Jeg gleder meg til pulsklokketrening, styrketrening med frivekt, bli bedre på mental trening og mer bevisst på hvilke matvarer som er bra for min kropp.

xtravaganza er et helhetlig vektreduksjonsprogram som fungerer, i alle fall for meg!