Når du har bestemt deg for å gjøre noe med livsstilen din har du allerede tatt et stort steg. Et steg som en av våre helsekonsulenter vil hjelpe deg videre med.
Det første som skjer er et infomøte der vi presenterer våre program. Her finner vi i fellesskap ut hva som passer deg best. Les mer om programmene våre her. Ønsker du å bestille en gratis infotime? Trykk her
Felles for alle våre program er at du blir godt kjent med våre fire lederstjerner: Bevegelsesglede, God Energi, Mental Trening og Mental Næring. Les mer ufyllende om lederstjernene her.
Hverdagen med Helfart:
Få en rask start på vektreduksjonen ved å gå på måltidserstatterene til xtravaganza, VLCD. Sammen med aktivitet og mental trening kan vi garantere en "flying" start på vektreduksjonen.
Resultat: Pigg og sterk, samtidig som du mister mellom 2-4 kilo per uke i form av fett!
Hverdagen med Halvfart:
Du går suksessivt over til å spise mat. Her får du lære deg å spise mer likt xtravaganzatallerken. Nå er du i gang med treningen både i form av styrke og kondisjon, men fremfor alt har du begynt å finne bevegelsesgleden. Her fokuserer vi mye på kosten, men også på motivasjon, selvbilde og målbilde.
Resultat: Fortsatt sterk og nyter maten du spiser. I tillegg begynner du å få et sunt forhold til maten, samt andre nytelser i livet. Du mister nå mellom ½-2 kg per uke.
Hverdagen med Jevnvekt:
Nå spiser du rett mat i passe porsjoner til rett tid. Du nyter ditt nye liv og prøver deg frem gjennom nye utfordringer som ditt nye liv gir deg. Nå arbeider du med den langsiktige atferdsforandringen som gjør at du beholder din vekt. Du gjennomfører programmet på jevnvekt.
Resultat: Du beholder din vekt, samtidig som du kjenner deg sterkere, din kropp og ditt selvbilde begynner å stabilisere seg og du begynner å kjenne deg trygg på din nye livsstil. Nå er du regissør i eget liv!